Начинается сезон дыни, ее яркий аромат и нежный вкус многие любят, но не все
знают ее полезные свойства.
Дыня содержит важный элемент для здоровья, как кремний. Он участвует в регуляции всех физиологических функций в организме, влияет на эластичность сосудов, особенно артерий крупного и среднего диаметров. Кремний незаменим в процессе формировании хрящевой и соединительной ткани, играет важную роль в предотвращении остеопороза, улучшает синтез коллагена и кератина, что очень важно для красоты волос, кожи и ногтей.
Так же в дыне есть пектин — чистильщик нашего организма, поскольку обладает свойством впитывать в себя токсины. Вместе с клетчаткой, которая также содержится в дыне в большом количестве, это вещество способно положительно влиять на микрофлору кишечника и очищать организм от холестерина.
А как дыня полезна для нервной системы, наличие в ней витаминов группы В, а серотонин который вырабатывается в процессе поедания, способен бороться с депрессией и вызывать ощущение счастья.
Похлопайте выбранную дыню ладошкой, звук должен быть глухим.
История:
Дыню выращивали еще в Древнем Египте. В Европе она появилась из Малой Азии и
распространилась на континенте уже в 18 веке. Хотя родиной дыни считается Средняя Азия и Малая Азия.
Польза:
Дыня богата витаминами, она содержит белки, легкоусвояемые сахара
(фруктозу), клетчатку, пектины, витамины С, А, В1, В2, РР, а также минеральные
соли калия, кальция, железа, натрия. Это позволяет использовать дыню в
лечебно-профилактическом питании при заболеваниях сердца, печени, почек,
применять при малокровии, так как железа в дыне больше, чем в цельном молоке.Дыня содержит важный элемент для здоровья, как кремний. Он участвует в регуляции всех физиологических функций в организме, влияет на эластичность сосудов, особенно артерий крупного и среднего диаметров. Кремний незаменим в процессе формировании хрящевой и соединительной ткани, играет важную роль в предотвращении остеопороза, улучшает синтез коллагена и кератина, что очень важно для красоты волос, кожи и ногтей.
Так же в дыне есть пектин — чистильщик нашего организма, поскольку обладает свойством впитывать в себя токсины. Вместе с клетчаткой, которая также содержится в дыне в большом количестве, это вещество способно положительно влиять на микрофлору кишечника и очищать организм от холестерина.
А как дыня полезна для нервной системы, наличие в ней витаминов группы В, а серотонин который вырабатывается в процессе поедания, способен бороться с депрессией и вызывать ощущение счастья.
Выбор:
Выбирайте без вмятин и трешин. Обязательно понюхайте плод. Дыня должна
источать приятный аромат, в зависимости от сорта, этот аромат может быть схож с
запахом ванили или груши, если же плод не пахнет, либо пахнет лишь «зеленью»,
откладывайте его без всяких сомнений.Похлопайте выбранную дыню ладошкой, звук должен быть глухим.
Приятного аппетита!
Its such as you read my thoughts! You appear to understand a lot
ОтветитьУдалитьabout this, such as you wrote the e-book in it or something.
I believe that you simply could do with some p.c. to
power the message home a little bit, however other than that, that is
fantastic blog. An excellent read. I will certainly be back.
Look into my blog : asbestos poisoning symptoms
Thank you very much!
ОтветитьУдалитьIt is appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy.
ОтветитьУдалитьI've read this post and if I could I wish to suggest you few interesting things or advice. Perhaps you can write next articles referring to this article. I desire to read even more things about it!
My weblog : weight loss techniques
I will try to come up with some new interesting posts refering this article! ))
ОтветитьУдалитьHave a look at these posts. Hope you will enjoy them )))
http://visnyshka.blogspot.com/2011/05/blog-post_14.html
http://visnyshka.blogspot.com/2011/06/blog-post.html
Этот комментарий был удален администратором блога.
ОтветитьУдалить